Có nên sử dụng ghế massage toàn thân không? Công dụng của ghế massage là gì? Tác dụng của ghế massage? Những đối tượng nên và không nên sử dụng ghế massage toàn thân? Ghế massage toàn thân loại nào tốt?
Tìm hiểu những tác dụng của ghế massage là điều cần làm nếu bạn muốn mua thiết bị chăm sóc sức khỏe này. Thực tế thì cho đến nay, công dụng của ghế massage toàn thân đối với sức khỏe đã được giới khoa học công nhận và nhiều chuyên gia về chăm sóc sức khỏe khuyến khích sử dụng.
Nhưng đối với những người mới có nhu cầu sử dụng thì sẽ có rất nhiều câu hỏi đặt ra cần được giải đáp. Trong bài viết dưới đây, xin mời quý vị và các bạn hãy cùng với NextSport tìm hiểu câu trả lời cho các câu hỏi trên để xem có hay là không nên sử dụng ghế massage toàn thân nhé.
Danh Mục
Có nên sử dụng ghế massage toàn thân không?
Ghế massage toàn thân được ra đời dựa trên những lợi ích của liệu pháp massage truyền thống và được cải tiến công nghệ vượt bậc theo thời gian, cho đến nay ghế massage đã trở thành một trong những thiết bị chăm sóc sức khỏe được nhiều người yêu thích nhất.
Thiết bị này phù hợp với mọi lứa tuổi sử dụng và cải thiện sức khỏe rõ rệt, đặc biệt là với những người lớn tuổi hoặc cần phục hồi sức khỏe sau bạo bệnh, chấn thương, người thường xuyên làm việc nặng,…. Chính vì thế, ghế massage ngày càng trở nên phổ biến tại các hộ gia đình.
Sử dụng ghế massage là một biện pháp chăm sóc sức khỏe cả thể chất lẫn tinh thần mà tất cả chúng ta đều nên đầu tư. Còn để trả lời cho câu hỏi “Có nên sử dụng ghế massage toàn thân không?” thì chúng ta cần phải dựa trên những tông dụng và tác dụng của ghế massage toàn thân, sẽ được NextSport tổng hợp lại ngay sau đây!
Công dụng và tác dụng của ghế massage toàn thân
Ghế massage giúp thư giãn cơ bắp, giảm đau nhức
Nếu cơ bắp của bạn có những dấu hiệu về căng cơ, đau mỏi đặc biệt là ở vùng lưng, vai, gáy… thì sử dụng ghế massage sẽ giúp bạn khắc phục điều này.
Với những cơ chế xoa bóp hiện đại, ghế massage giúp toàn bộ cơ bắp của cơ thể được thư giãn và thoải mái hơn, đồng thời loại bỏ các triệu chứng nhức mỏi, căng cứng, chống teo cơ và giúp cơ bắp nhanh phục hồi hơn.
Nhờ công dụng của ghế massage toàn thân này nên chúng đặc biệt phù hợp với những người lớn tuổi, người phải lao động nặng nhọc hoặc vận động quá sức.
Ghế massage có tác dụng tích cực tới hệ xương khớp
Một tác dụng của ghế massage khác được rất nhiều người yêu thích là chúng cải thiện sức khỏe hệ xương khớp. Các chế độ xoa bóp nhẹ nhàng của ghế massage toàn thân sẽ thúc đẩy các khớp tiết dịch, tránh tình trạng ứ trệ khiến khớp bị khô và giúp gân xương, khớp trở nên linh hoạt hơn.
Ngoài ra, sử dụng ghế massage còn có những tác động tích cực lên xương sống mà rõ rệt nhất là giảm đau và giảm tê mỏi giúp cột sống thư giãn, giảm áp lực, ngăn ngừa bệnh thoái hóa đốt sống.
Ghế massage giúp cải thiện cột sống
Những chiếc ghế massage ngã hoặc ghế massage có tính năng không trọng lực có tác dụng điều chỉnh cột sống, tốt cho những người ngồi quá nhiều hoặc ngồi không đúng tư thế.
Ghế massage tác động tích cực tới hệ tuần hoàn
Không thể bỏ qua những tác động tích cực tới hệ tuần hoàn nếu bạn đang muốn biết ghế massage có công dụng gì. Với những tính năng đấm, bóp, day, ấn…được tích hợp trong ghế massage, cơ thể chúng ta sẽ được thư giãn và thúc đẩy máu lưu thông tốt hơn.
Hoạt động này cũng giúp giảm gánh nặng cho tim và điều hòa nhịp tim tốt hơn. Việc cải thiện sức khỏe hệ tuần hoàn của ghế massage tương tự những hoạt động thể thao nhẹ nhàng như yoga hoặc chạy bộ.
Ghế massage giúp điều hòa huyết áp cao
Tương tự như hiệu quả mang lại sau khi bạn hoàn thành một buổi chạy tốt hoặc một bài tập yoga, công dụng của ghế massage là giúp huyết áp của bạn hạ thấp và làm nhịp tim chậm lại, mang đến cảm giác thư giãn và khỏe mạnh.
Ghế massage giúp cải thiện hệ hô hấp
Sử dụng ghế massage có tác dụng gì với hệ hô hấp? Sự thư giãn trên ghế massage với tư thế nằm thoải mái nhất giúp phổi mở rộng và có nhiều không khí hơn. Ngoài ra, tư thế này cũng giúp bạn có hơi thở dài và sâu hơn. Chính điều đó sẽ giúp hệ hô hấp nói chung và phổi nói riêng hoạt động hiệu quả hơn.
Ghế massage có tác dụng cải thiện hệ tiêu hóa
Một công dụng của ghế massage toàn thân khác mà chúng ta thường quên hoặc ít để ý tới là chúng giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn hơn. Theo đó, việc sử dụng ghế massage sẽ ngăn ngừa và phòng tránh sự tích tụ thức ăn, gây khó tiêu, táo bón hoặc chướng bụng đầy hơi. Chúng cũng kích thích quá trình tiêu hóa diễn ra trơn tru hơn.
Ghế massage có công dụng huy động lưu thông bạch cầu
Hệ thống bạch cầu trong cơ thể cũng quan trọng như lưu lượng máu, là mạng lưới thoát nước giữ cho chất lỏng cơ thể cân bằng và bảo vệ cơ thể chống lại nhiễm trùng.
Trong khi máu có tim để bơm chạy dọc theo cơ thể thì hệ thống bạch huyết không có loại bơm nào để ép chuyển động. Nó chỉ có thể di chuyển xung quanh cơ thể khi bạn thở và co thắt cơ bắp. Do đó, khi bạn sống một lối sống ít vận động, dịch bạch huyết có xu hướng tích tụ trong cơ thể gây viêm.
Hành động xoa bóp của ghế massage và vị trí ngả giúp di chuyển bạch huyết tốt hơn, giúp chống lại các hội chứng viêm xảy ra với cơ thể bạn.
Ghế massage có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch
Một trong những tác dụng của ghế massage được nhắc đến nhiều nhất là chúng giúp tăng cường hệ miễn dịch. Khi sử dụng ghế massage, cơ thể sẽ tự động sản sinh ra tế bào bạch cầu – Tế bào chịu trách nhiệm chính cho việc đề kháng của cơ thể trước bệnh tật và các vi khuẩn, vi rút có hại.
Thông thường, tế bào này chỉ sản sinh khi cơ thể vận động hoặc tập luyện thể dục thể thao. Chính vì thế, tác dụng này của ghế massage được đánh giá rất cao.
Ghế massage giúp cải thiện sức khỏe tinh thần
Tác dụng của ghế massage không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, việc sử dụng ghế massage giúp làm giảm căng thẳng thần kinh, thư giãn và xua tan mệt mỏi.
Ngoài ra, những người bị trầm cảm cũng đã giảm rõ rệt những triệu chứng của bệnh khi sử dụng ghế massage hằng ngày.
Ghế massage giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ
Các nghiên cứu đã cho thấy rằng liệu pháp massage làm giảm mệt mỏi và cải thiện giấc ngủ. Điều này đặc biệt có lợi cho cả đàn ông và phụ nữ, thanh niên và người già, thậm chí cả những người ốm yếu cũng như những người mắc bệnh ung thư, bệnh tim hoặc rối loạn tâm thần.
Chính vì vậy việc sử dụng ghế massage sẽ giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ của người sử dụng, giúp người dùng có giấc ngủ ngon hơn, tinh thần cũng trở nên thoải mái hơn.
Ghế massage chống trầm cảm
Tuyệt vọng và trầm cảm ngày càng phổ biến trong thời đại hiện đại. Sử dụng ghế massage là một trong những giải pháp tuyệt vời để giúp bạn tránh xa trạng thái tiêu cực này, bởi nó có tác dụng làm tăng các hormone hạnh phúc bao gồm Serotonin, Dopamine và Endorphin, từ đó giữ cho bạn trạng thái luôn vui vẻ, yêu đời.
Đối tượng sử dụng ghế massage toàn thân?
Người làm việc đầu óc
Đây là những người thường xuyên phải tính toán, suy nghĩ nhiều việc cùng một lúc trong thời gian dài. Ví dụ như doanh nhân, bác sĩ, kiến trúc. Tinh thần của họ thường xuyên ở trong trạng thái căng thẳng và mệt mỏi. Việc sử dụng ghế massage có thể kích thích cơ thể tăng sinh các loại hormone như serotonin, dopamine, endorphin,…
Chúng được ví là các loại hormone “Hạnh phúc”, có tác dụng giúp bạn hưng phấn, vui vẻ hơn. Sử dụng ghế massage cũng là một cách hiệu quả để nạp lại năng lượng cho trí não của bạn, giúp bạn vượt qua áp lực công việc và cuộc sống.
Nhân viên văn phòng
Những người làm công việc văn phòng thường xuyên bị đau mỏi vai gáy do phải ngồi nhiều và ngồi sai tư thế. Ghế massage toàn thân hiện đại được trang bị hệ thống con lăn thông minh tích hợp cảm biến. Hệ thống này sẽ thực hiện các bài massage cổ – vai – gáy giúp xua tan cơn nhức mỏi sau một ngày dài làm việc.
Hệ thống con lăn thường di chuyển theo dạng hình chữ L hoặc SL, phù hợp với đường cong tự nhiên của xương sống. Thiết kế độc đáo này giúp điều chỉnh cột sống về đúng trạng thái ban đầu.
Phụ nữ nói chung và phụ nữ mang thai nói riêng
Ngày nay phụ nữ cũng phải chịu nhiều sự vất vả. Họ phải ngồi làm việc trong văn phòng suốt nhiều tiếng đồng hồ trong khi mang giày cao gót sẽ khiến vai gáy và chân bị đau nhức. Không những vậy phụ nữ mang thai cũng thường phải chịu đựng các cơn nhức mỏi dai dẳng suốt cả ngày.
Ghế massage toàn thân lúc này sẽ là phương pháp loại bỏ sự căng cứng cơ, đẩy lùi các cơn nhức mỏi một cách hiệu quả. Các bài massage linh hoạt với con lăn chạy dọc cơ thể sẽ giúp máu lưu thông tốt hơn. Đồng thời việc vận chuyển máu từ tim xuống các bộ phận ở xa như bàn chân cũng sẽ hiệu quả hơn.
Sử dụng ghế massage còn có một số công dụng khác đối với phụ nữ đó là tăng cường hệ thần kinh vận động, giúp da dẻ hồng hào hơn, ngăn ngừa bệnh giãn tĩnh mạch do ngồi nhiều.
(*) Lưu ý: Tuy nhiên có một lưu ý đó là phụ nữ 3 tháng đầu thai kì không nên sử dụng ghế massage toàn thân.
Người cao tuổi
Người cao tuổi, người già là những người có xương khớp đã bị lão hóa, thường xuyên bị đau nhức. Sử dụng ghế massage với các bài massage chuyên nghiệp sẽ tác động đến các bộ phận trên cơ thể từ cổ, vai, lưng đến bàn chân giúp xoa dịu cơn đau một cách nhanh chóng.
Không những vậy, thiết bị này còn có khả năng xoa bóp ngoài da đến các huyệt đạo và các cơ nằm sâu bên trong cơ thể. Điều này giúp đả thông các kinh mạch bị tắc, mang lại cảm giác thoải mái cho người dùng.
Đối với người có bệnh lý
Các nghiên cứu khoa học gần đây đã ghi nhận rằng ghế massage toàn thân là một phương pháp hỗ trợ hiệu quả trong việc điều trị một số bệnh lý như đau nhức xương khớp, thoát vị đĩa đệm, cao huyết áp,…
Không những vậy, việc sử dụng ghế massage còn có những tác dụng nhất định trong quá trình trị liệu, giúp bệnh nhân mau chóng hồi phục sau chấn thương,…
Những đối tượng không nên sử dụng ghế massage toàn thân?
- Những người khỏe mạnh cũng không nên lạm dụng ghế massage. Mỗi ngày chỉ nên ngồi 1 – 2 lần, mỗi lần không quá 30 phút.
- Người già trên 80 tuổi mắc bệnh loãng xương hoặc xương giòn, trẻ em dưới 6 tuổi, phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu thai kì, người có bệnh truyền nhiễm,… đều là những đối tượng không nên sử dụng ghế massage.
- Những người bị bệnh tim, sốt cao, người có khối u ác tính, bệnh nhân mắc bệnh tiểu đường, người bị rối loạn cảm giác, mất ý thức, không thể tự điều khiển ghế,… đều là những người không nên sử dụng ghế massage toàn thân. Nếu có thì cần phải tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng.
- Những người đang điều trị vết thương hở như vết mổ xẻ, gãy tay, gãy chân chưa lành cũng không nên sử dụng ghế massage.
- Ghế massage có thể hỗ trợ phòng ngừa và điều trị một số bệnh. Tuy nhiên điều này không có nghĩa là bạn có thể sử dụng nó như một phương pháp điều trị bệnh. Hãy lưu ý những hướng dẫn và lời khuyên, kinh nghiệm sử dụng để sử dụng ghế massage đúng mục đích và có hiệu quả.
Địa chỉ bán ghế massage toàn thân uy tín ở đâu?
Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thương hiệu bán ghế massage toàn thân. Mỗi thương hiệu đều có đặc điểm riêng.
Phần lớn ghế massage toàn thân đều là các thiết bị nhập ngoại. Tuy có chất lượng tốt nhưng nhược điểm của chúng là mức giá khá cao so với thu nhập và khả năng chi trả của đa số người dân Việt Nam. Điều này phần nào làm hạn chế cơ hội tiếp cận sản phẩm chăm sóc sức khỏe này của mọi người.
Nắm được tình hình đó, NextSport đã liên kết với các thương hiệu ghế massage toàn thân nội địa để mang những sản phẩm có chất lượng tốt với giá cả phù hợp đến với người tiêu dùng Việt. Ghế massage được NextSport phân phối và bán ra, đã và đang nhận được rất nhiều sự đánh giá cao của khách hàng trên khắp cả nước trong nhiều năm qua.
Nếu bạn vẫn chưa thể quyết định chọn mua một thiết bị ghế massage toàn thân tại nhà nào ưng ý thì hãy liên hệ đến Hotline của NextSport để được tư vấn tận tình.
Mọi phản hồi hoặc ý kiến đóng góp về nội dung bài viết hoặc website vui lòng gửi về Phòng Truyền Thông (Công ty CP Dịch vụ & Thương mại NextSport) qua:
- Hotline: 0838 079 555
- Email: nextsport.vn@gmail.com
- Website: https://nextsport.vn/
- Hà Nội: Số 31 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân.
- TP.HCM: Số 523 Đỗ Xuân Hợp, Quận 9.
- Fanpage: https://www.facebook.com/Nextsportvietnam
