panner_nextsport

Máy chạy bộ

Nextsport chuyên cung cấp đa dạng các loại mẫu mã sản phẩm máy chạy bộ theo phân khúc giá và chức năng. Các sản phẩm máy chạy bộ của chúng tôi đang dần chiếm lĩnh thị trường Hà Nội, tp.HCM và thị trường trong nước. Chúng tôi có từ các dòng máy chạy bộ cơ đến máy chạy bộ điện với rất nhiều mẫu mã, chủng loại sản phẩm khác nhau cho các bạn lựa chọn thỏa thích cho bản thân và gia đình một chiếc máy tập thể thao tại nhà phù hợp nhất.

Máy chạy bộ là gì?

Máy tập chạy bộ là thiết bị hỗ trợ cho việc tập luyện chạy bộ cố định tại chỗ, có thể để tại nhà hoặc phòng tập thể hình,… Máy được cấu tạo gồm khung sườn, thảm chạy, động cơ,… Máy hoạt động nhờ vào sự tác động của lực chân người tập lên thảm chạy làm chuyển động băng chuyền.

Máy chạy bộ giúp hỗ trợ tối đa các bài tập chạy cho người tập, tránh các chấn thương không cần thiết. Những ai muốn tập chạy bộ nhưng không muốn tập ngoài đường khói bụi, nắng nóng, dịch bệnh,…thì máy chạy bộ chính là sự lựa chọn hoàn hảo nhất dành cho bạn.

Máy chạy bộ giá rẻ chất lượng tại Nextsport
Máy chạy bộ giá rẻ chất lượng tại Nextsport

Các loại máy chạy bộ

Máy chạy bộ được chia thành 2 loại là: Máy chạy bộ cơ và máy chạy bộ điện. Hiện nay, máy chạy bộ điện được nhiều người sử dụng hơn là máy chạy bộ cơ. Bởi máy chạy bộ cơ không có nhiều tính năng, nhiều bài tập, khiến người tập dễ bị nhàm chán.

Máy chạy bộ điện cũng chia thành 2 loại chính là máy chạy bộ đa năng và đơn năng.

  • Máy chạy bộ đơn năng: là chiếc máy đơn thuần chỉ phục vụ nhu cầu đi bộ hoặc chạy bộ. Thiết kế máy đơn giản không có nhiều chi tiết phụ trợ, tập trung vào chức năng chính, độ bền cao.
  • Máy chạy bộ đa năng: với chức năng tương tự như loại đơn năng nhưng được trang bị thêm các chức năng hổ trợ khác như đai massage, thanh gập bụng, tạ tay, đĩa xoay eo,… để người dùng có thể thực hiện các bài tập toàn diện hơn, tăng hiệu quả tập luyện và thư giãn.
Máy chạy bộ điện đơn năng tại Nextsport
Máy chạy bộ điện đơn năng tại Nextsport

So sáng máy chạy bộ đa năng và đơn năng.

Điểm giống nhau:

Máy chạy bộ đa năng và đơn năng đều phục vụ chức năng chính là đi bộ, chạy bộ để giảm cân giữ dáng, xây dựng cơ bắp, cải thiện sức khỏe, hỗ trợ điều trị bệnh lý, tăng dẻo dai, sức bền.

Thiết bị có bảng điều khiển thông minh, dễ sử dụng để người dùng tùy chỉnh theo nhu cầu tập luyện, kiểu dáng sang trọng.

Điểm khác nhau:

Tiêu chíMáy chạy bộ đơn năngMáy chạy bộ đa năng
Cấu tạoChỉ có chức năng đi bộ, chạy bộNgoài chức năng đi bộ, chạy bộ, máy tích hợp thêm các thiết bị bổ trợ khác như thanh gập bụng, tạ tay, đai massage,…
Chức năngLuyện tập đi bộ, chạy bộHỗ trợ thêm các bài tập về tay, cơ bụng, massage,…
Đối tượngNgười chỉ có nhu cầu chuyên chạy bộ để tập luyện, duy trì sức khỏe và vóc dáng, hoặc tại các phòng tập thể hìnhDùng trong gia đình, người muốn tập toàn thân, tăng cường các bài tập để rèn luyện sức khỏe.
Giá bánĐa dạng tùy loại modelGiá cao hơn so với máy đơn năng cùng loại

Lý do bạn nên sử dụng máy chạy bộ tại nhà

Lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Khoa học đã chứng minh, ngoài việc đem lại một vóc dáng thon thả nhờ việc “Tiêu mỡ” an toàn, thì chạy bộ (Một cách vừa phải) còn rất tốt cho tim mạch, thúc đẩy cơ chế trao đổi chất, giúp cho hệ cơ xương khớp khỏe hơn, cải thiện giấc ngủ, tăng cường trí nhớ, ngăn ngừa ung thư và hỗ trợ trị nhiều bệnh lý như Gout, tiểu đường, huyết áp, trầm cảm,…

Nhà nghiên cứu David Felson thuộc Đại học Boston đã từng trả lời một cuộc phỏng vấn với National Public Radio liên quan đến vấn đề này. Ông cho biết chạy bộ giúp cải thiện sức khỏe xương khớp, ngăn ngừa tình trạng loãng xương liên quan đến tuổi tác.

Máy tập chạy bộ đa năng hoàn toàn có thể mang lại những lợi ích sức khỏe giống như việc chạy bộ thông thường. Đặc biệt, có nghiên cứu khoa học cho rằng chạy bộ còn giúp con người trẻ hơn so với tuổi, da dẻ mịn màng, săn chắc hơn.

Hạn chế các rủi ro có thể xảy khi chạy bộ ngoài trời

Chạy bộ còn là phương pháp tập thể dục tốt và mang lại hiệu quả tích cực đối với toàn bộ cơ thể con người. Nhưng hiện nay, đa số các con đường từ thành thị tới nông thôn đều đã được bê tông hóa, khiến cho độ đàn hồi kém hơn và khả năng hấp thụ sốc thấp hơn.

Sẽ dẫn đến nguy cơ có thể gây ra những chấn thương nghiêm trọng cho phần chân, gây áp lực lên lên mắt cá chân và đầu gối khi chạy bộ với tốc độ cao.

Chiếc máy chạy bộ đa năng sẽ giải quyết được toàn bộ vấn đề này. Chúng sẽ mang đến cho người tập một bề mặt phẳng đàn hồi, êm ái thay vì mặt phẳng cứng, gồ ghề như đường bê tông. Từ đó, giúp giảm thương tích cho phần chân, đồng thời cũng không hề gây áp lực đến mắt cá chân và đầu gối của bạn.

Hơn thế nữa là, khi chạy bộ ngoài trời phụ thuộc rất nhiều vào yếu tố thời tiết. Nếu thời tiết quá lạnh, quá nóng hoặc mưa có thể sẽ khiến người tập dễ bị sốc nhiệt, mất nước và cảm lạnh.

Chính vì vậy, thay vì phải vận động ngoài trời nắng nóng, hay trong điều kiện môi trường ô nhiễm, với mặt nền bê tông cứng thì máy chạt bộ trong nhà sẽ là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.

Sử dụng máy chạy bộ tại nhà sẽ giúp hạn chế các rủi ro có thể xảy khi chạy bộ ngoài trời
Sử dụng máy chạy bộ tại nhà sẽ giúp hạn chế các rủi ro có thể xảy khi chạy bộ ngoài trời

Một số lợi ích khi sử dụng máy chạy bộ tại nhà khác

Dễ thao tác, dễ sử dụng

Máy chạy bộ là một sản phẩm được thiết kế có dạng nhỏ gọn, dễ thao tác và rất dễ sử dụng. Bất cứ ai ngay lần đầu sử dụng cũng đều có thể thực hành. Bạn có thể dễ dàng sắp xếp vị trí đặt máy trong nhà bởi vì chiếc máy này cũng rất nhỏ gọn và tiết kiệm được không gian.

Chủ động thời gian tập luyện

Bạn có thể hoàn toàn chủ động thời gian tập luyện máy chạy bộ trong việc sắp xếp lại thời gian tập luyện. Khi tập ở nhà bạn sẽ không cần phải chờ đến lượt để sử dụng như ở phòng tập. Hoặc cũng không cần canh giờ khi đến phòng tập giờ cao điểm,…

Dễ dàng đạt mục tiêu

Chúng ta thường có thói quen nếu nhận được nhiều sự hỗ trợ thì sẽ có xu hướng tập luyện nhiều hơn. Vậy tại sao chúng ta không đặt máy ngay tại nhà để luyện tập.

Bạn có thể tập luyện dễ dàng tại nhà để rèn luyện sức khỏe hàng ngày mà không bị ai quấy rầy hay cản trở. Như vậy, bạn đã có thể dễ dàng đạt được những lợi ích từ các bài tập chạy.

Tận dụng không gian riêng tư

Sẽ có những bạn không tự tin về thân hình của mình. Vì thế họ không muốn tập ở chỗ đông người. Do đó đây chính là sự lựa chọn phù hợp nhất với những ai không tự tin.

Ngoài ra bạn cũng có thể tận dụng không gian riêng tư trong phòng ngủ. Hoặc cũng có thể là những vị trí trống trong nhà. Việc rèn luyện sức khỏe hay giữ dáng nhờ vậy mà cũng trở nên nhẹ nhàng, thoải mái hơn khi sử dụng máy tại nhà.

Tự do mặc đồ tập mà bạn thích

Khi tập luyện với máy chạy bộ ở nhà, bạn có thể thỏa thích mặc những bộ đồ bạn cảm thấy thoải mái nhất. Khi ấy bạn sẽ không cần lo giữ gìn hình ảnh đẹp trước nhiều người như khi tập ở phòng gym.

Nếu khi luyện tập chiếc áo có hơi cũ hay dính quá nhiều mồ hôi thì bạn cũng không cần để tâm quá nhiều.

Tác dụng của máy chạy bộ trong nhà

Giúp giảm cân hiệu quả

Chạy bộ trên máy tập có tác dụng đốt cháy calo rất hiệu quả và từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân tuyệt vời. Các bài tập chạy bộ trên máy không chỉ tác động lên đôi chân di chuyển đều đặn trên băng tải mà nó còn giúp đôi cánh tay hoạt động liên tục, các cơ bụng, cơ mông, cơ vai cũng không ngừng vận động trong lúc bạn chạy bộ.

Sự vận động liên tục của toàn bộ cơ bắp có tác dụng làm nóng cơ thể, giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể thành năng lượng calo tiêu hao. Theo các HLV thể dục, chạy bộ trên máy chạy bộ khoảng 30 phút sẽ giúp cơ thể bạn đốt cháy được khoảng 250 calo.

Nếu bạn đang tìm phương pháp giảm cân tại nhà an toàn và hiệu quả thì bạn nên duy trì việc chạy bộ trên máy thường xuyên.

Tác dụng của máy chạy bộ trong nhà giúp giảm cân hiệu quả
Tác dụng của máy chạy bộ trong nhà giúp giảm cân hiệu quả

Giúp tăng cường sức khỏe.

Các chuyên gia đã khẳng định rằng, máy chạy bộ là dòng máy tập thể dục có tác dụng tăng cường sức khỏe và tăng cường thể lực rất tốt cho người tập luyện. Khi thực hiện các động tác chạy bộ trên máy, tất cả các bộ phận trên cơ thể chúng ta đều được vận động nên các bộ phận này đều trở nên khỏe khoắn và tràn đầy sinh lực.

Các khảo sát thực tế cũng cho thấy, những người thường xuyên tập luyện với máy chạy bộ có sức khỏe rất dẻo dai, ít bị cảm cúm, ốm vặt hơn so với người không tập luyện thể thao.

Việc duy trì thói quen tập luyện trên máy chạy bộ thường xuyên sẽ giúp các hệ cơ quan trong cơ thể khỏe mạnh hơn, tăng cường khả năng trao đổi chất, nâng cao khả năng hoạt động của hệ tim mạch, phổi nên sẽ giúp bạn lúc nào cũng khỏe khoắn, tràn đầy sức sống.

Hệ tim mạch khỏe mạnh

Hội tim mạch Việt Nam cho biết, tập thể dục nói chung và chạy bộ nói riêng sẽ giúp bạn giảm thiểu các yếu tố gây bệnh tim mạch như tăng huyết áp, tăng nồng độ cholesterol trong máu.

Tập chạy bộ trên máy chạy bộ rất tiện lợi, không khác nhiều so với chạy bộ ngoài trời và nó cũng mang lại hiệu quả rất tốt cho hệ tim mạch của chúng ta.

Ngoài ra, chạy bộ trên máy chạy bộ còn giúp lượng oxy ở các mô tế bào gia tăng, giúp máu lưu thông tốt hơn và nâng cao sức khỏe hệ tim mạch tốt nhất.

Giúp tăng cường chức năng phổi

Ngoài tác dụng đến nhịp tim, tập thể dục với máy chạy bộ còn giúp nhịp thở của bạn ổn định hơn, giúp cơ thể nạp được nhiều oxy và đào thải carbon, các chất độc ra ngoài hiệu quả.

Khi chạy bộ trên máy chạy, bạn nên thực hiện kỹ thuật thở đúng cách nhằm tăng cường hoạt động của phổi và giúp sức khỏe được nâng cao hơn.

Đối với người bị bệnh hô hấp, tập thể dục trong nhà bằng máy chạy bộ là giải pháp tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe, hạn chế hít khói bụi bên ngoài môi trường.

Tác dụng của của việc tập luyện bằng máy chạy bộ tại nhà
Tác dụng của của việc tập luyện bằng máy chạy bộ tại nhà

Giúp xương chắc khỏe

Nhiều nghiên cứu đã chứng minh, tập luyện trên máy chạy bộ rất an toàn và hiệu quả trong việc gia tăng sức mạnh cho cơ bắp chân, đồng thời giúp dây chằng dẻo dai và chịu lực tốt hơn.

Chạy bộ trên máy chạy bộ trong nhà đúng cách sẽ giúp cơ thể của bạn phòng ngừa được chứng đau đầu gối, viêm khớp, đau nhức chân,…

Ngoài ra, tập luyện với máy chạy bộ còn giúp xương phát triển dài ra, khỏe mạnh hơn, phòng ngừa tình trạng giòn xương, lão hóa xương khi về già.

Giúp giảm stress cải thiện tâm trạng

Chạy bộ bằng máy chạy là phương pháp cải thiện tâm trạng rất tốt cho con người chúng ta. Theo các nghiên cứu khoa học, khi con người vận động cơ thể thường xuyên thì loại hormon “Hạnh phúc” sẽ tiết ra, có tác dụng đẩy lùi các cảm xúc tiêu cực và nạp cho cơ thể nhiều năng lượng tích cực.

Chạy bộ trên máy chạy thường xuyên sẽ giúp bạn đẩy lùi stress, giải thiểu căng thẳng và áp lực trong cuộc sống. Các bài tập thể dục trên máy chạy sẽ giúp bạn cải thiện tâm trạng rất tốt, giúp tinh thần luôn phấn chấn, vui tươi và hạnh phúc.

Giúp ngủ ngon hơn

Tác dụng của máy chạy bộ mà nhiều người quan tâm nữa là khả năng cải thiện giấc ngủ rất tốt. Nhờ tập luyện hăng say với các bài tập thể dục trên máy chạy, cơ thể của bạn sẽ khỏe khoắn hơn và dễ chìm vào giấc ngủ hơn.

Theo khảo sát thực tế, những người mắc chứng mất ngủ đã cải thiện giấc ngủ của mình rất hiệu quả khi tập luyện chạy bộ thường xuyên trên máy chạy bộ.

Giúp trẻ hóa, làm đẹp da

Tác dụng làm đẹp da khi sử dụng máy chạy bộ là điều hiển nhiên khi tâm trạng của bạn đã được cải thiện và bạn có giấc ngủ ngon, sâu giấc hơn. Tập thể dục trên máy chạy bộ rất tiện lợi, tạo sự thoải mái, dễ chịu, nên giúp cơ thể bạn trẻ hóa hơn, phòng ngừa được tình trạng lão hóa.

Hơn nữa, khi tập thể dục, cơ thể sẽ tăng cường trao đổi chất, đào thải độc tố nên da dẻ của bạn sẽ sáng khỏe và không vị viêm nhiễm. Đa số những người thường xuyên tập thể dục đều có làn da đẹp, trắng mịn, không mụn, không tàn nhang,…

Trên đây là những lợi ích không thể phủ nhận khi sử dụng máy chạy điện của Nextsport, quý khách hàng vẫn còn có những thắc mắc cần tư vấn hay có nhu cầu tư vấn mua sản phẩm vui lòng liên hệ với Nextsport để được hỗ trợ và tư vấn chu đáo nhất. Xin Cảm ơn