Giàn tập chuyên dụng là gì? Giàn tập chuyên dụng dành cho những đối tượng nào? Giàn tập chuyên dụng có tác dụng gì? Có nên lắp giàn tập chuyên dụng tại nhà không?
Nếu bạn đang đi tìm câu trả lời cho những câu hỏi trên thì bạn hãy cùng với Nextsport tìm hiểu trong bài viết sau đây nhé!
Giàn tập chuyên dụng là gì?
Giàn tập chuyên dụng là những dụng cụ với thiết kế tương đối cầu kỳ dùng cho các phòng tập thể hình hay luyện tập trong gia đình. Đây là bộ dụng cụ có thể sử dụng cho các phòng tập tạ đa năng chuyên nghiệp hay các không gian phòng tập tại nhà.
Sản phẩm hiện đã được cho ra nhiều thiết kế với các kiểu dáng mới, đa dạng cho các lựa chọn khác nhau của con người. Giàn tập chuyên dụng thường bao gồm: Ghế tập tạ, giàn tập tạ đa năng, tạ đơn, thanh tạ đòn, bánh tạ, tạ cầm tay,…
Giàn tập chuyên dụng có các chức năng cơ bản như tập kéo xô trước, sau, tập ép ngực, kéo tay, tập chân, đẩy ngực,…
Tác dụng của giàn tập chuyên dụng là gì?
Tăng sức dẻo dai, săn chắc cho các cơ bắp
Không giống với các thiết bị tập gym khác chỉ mang đến tác dụng đối với một nhóm cơ nhất định, giàn tập chuyên dụng tác động lên hầu hết các nhóm cơ trên cơ thể.
Số lượng các bài tập với giàn tập chuyên dụng rất đa dạng vì thế bạn có thể luân phiên tập luyện hàng ngày mà không sợ bị nhàm chán mà vẫn có thời gian cho các nhóm cơ nghỉ ngơi để phát triển.
Với phương pháp tập luyện đúng cách, giàn tập chuyên dụng sẽ giúp kích thích các cơ phát triển, tăng sức dẻo dai, săn chắc cho cơ bắp.
Duy trì vóc dáng cân đối
Tập luyện với giàn tập chuyên dụng là một phương pháp giảm cân an toàn và hiệu quả nhất. Bạn sẽ giảm được mỡ bụng nhanh chóng, cơ bụng săn chắc và eo thon gọn hơn rất nhiều. không chỉ vậy nó còn giúp bạn tăng cường và phát triển các nhóm cơ một cách hoàn hảo nhất.
Giàn tập chuyên dụng là lựa chọn lý tưởng cho những người gầy, muốn tăng cân, cải thiện hình thể bằng cách giảm mỡ tăng cơ. Bạn chỉ cần tập trung tập luyện với bài tập kéo xô, nâng tạ, đấm bóng, ép ngực để rèn luyện sức mạnh các sợi cơ.
Những bài tập nhẹ ở giai đoạn ban đầu sẽ khiến cơ thể tiêu hao nhiều năng lượng hơn mức bình thường, khi đó bạn sẽ thấy vô cùng thèm ăn, lúc này dưỡng chất đi vào cơ thể sẽ được hấp thu một cách triệt để. Vì vậy tập tạ là bài tập giúp cải thiện cân nặng vô cùng hiệu quả cho mọi người.
Kích thích tuần hoàn lưu thông máu để có trái tim khỏe mạnh
Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên nhất là tập cùng giàn tập chuyên dụng có tác dụng rất tốt đối với quá trình trao đổi chất, kích thích cơ thể tiết ra các hormone có lợi, làm chậm quá trình lão hóa, kích thích tuần hoàn lưu thông máu, tốt cho sức khỏe tim mạch, huyết áp.
Nó còn giúp bạn phòng ngừa các bệnh lý liên quan đến tim mạch. Tập luyện thể hình còn giúp đào thải độc tố ra khỏi cơ thể, cải thiện sức khỏe một cách an toàn và đem lại hiệu quả ngoài sức mong đợi của bạn.
Giúp xương khớp chắc khỏe hơn
Tập luyện với giàn tập chuyên dụng giúp xương khỏe mạnh và rắn chắc, phòng ngừa bệnh loãng xương lâu dài và hiệu quả.
Cơ thể con người chúng ta được tạo ra từ bộ khung là hệ xương khớp và các nhóm cơ, dây chằng vận động. Để đi chuyển, vận động đều cần giúp đỡ của các cơ quan trên.
Do đó việc tập luyện với các bài tập trên giàn tập chuyên dụng sẽ giúp cải thiện tối đa sức chịu đựng và sự dẻo dai của các nhóm cơ, hệ xương khớp. Giúp người tập có một cơ thể khỏe mạnh, rắn chắc và linh hoạt hơn.
Giảm căng thẳng, giảm stress hiệu quả
Tập luyện cùng giàn tập chuyên dụng chính là cách để bạn thư giãn sau những giờ làm việc căng thẳng, giúp bạn có một tinh thần thoải mái, cơ thể khỏe mạnh, hoàn thiện và phát triển trí não, sống vui vẻ hơn.
Có nên lắp giàn tập chuyên dụng tại nhà không?
Theo Nextsport thì câu trả lời sẽ là có. Bở vì:
Thứ nhất, tập tạ mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe.
Tập tạ không chỉ mang lại nhiều lợi ích về sức khỏe mà nó còn giúp bạn lấy lại sự tự tin khi sở hữu thân hình đúng chuẩn khi thường xuyên tập luyện. Tập tạ không chỉ mang lại sức khỏe về thân thể nó còn đem lại sức khỏe về cả tinh thần giúp người tập giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi tốt nhất.
Thứ hai, bảo đảm về sự riêng tư và chủ động tập luyện
Với những bạn thích sự yên tĩnh, riêng tư thì có thể tập luyện ngay tại không gian sống mà không lo bị ai làm phiền. Bên cạnh đó còn là không bị bó buộc về thời gian tập luyện như ở các phòng tập, bạn có thể tập luyện bất cứ khi nào rảnh rỗi cũng như bạn sẽ không bị ảnh hưởng bởi thời tiết làm gián đoạn quá trình tập luyện của mình.
Thứ ba, vấn đề về chi phí.
Không phải ai cũng có nhiều tiền để đầu tư cho mình ngày nào, tháng nào cũng đóng tiền đến phòng tập để tập luyện. Chi phí của một tháng đến phòng tập tập luyện trung bình là 500.000 VNĐ/tháng, nếu đăng ký một năm sẽ rơi vào khoảng 4,5 triệu đồng.
Tuy nhiên thay vào đó bạn chi đầu tư một bộ giàn tập chuyên dụng ở nhà giá chỉ từ 15 triệu đến 75 triệu. Hơn nữa ai trong gia đình bạn cũng đều có thể tập luyện. Mọi thành viên trong gia đình đều có thể tập luyện được chứ không như phòng tập chỉ mình bạn có thẻ thì mới được tập
Nếu bạn lo lắng rằng giàn tập chuyên dụng tại nhà tốn nhiều diện tích và không gian thì hãy bỏ lo lắng đó đi vì giàn tập chuyên dụng tại nhà hiện nay được thiết kế khá nhỏ gọn có thể cất gọn khi không tập luyện.
Thứ tư, Hiệu quả cao khi sử dụng tại nhà.
Đã gọi là giàn tập chuyên dụng thì có nghĩa nó có nhiều chức năng khác nhau, giúp người tập có thể phát triển đầy đủ các cơ trên cơ thể, tạo thân hình săn chắc cân đối như mong muốn. Giàn tập chuyên dụng có thể tập luyện để phát triển nhiều nhóm cơ như: cơ vai, tay, ngực, bụng, lưng, đùi,….
Vì vậy khi có giàn tập chuyên dụng tại nhà bạn có thể chủ động hơn về thời gian tập luyện mà không bị phụ thuộc vào bất cứ điều gì. Từ đó bạn có thể duy trì tập luyện và đạt được kết quả tố nhất.
NextSport địa chỉ bán giàn tập chuyên dụng uy tín chất lượng giá tốt nhất hiện nay
Trên thị trường hiện nay, các sản phẩm giàn tập chuyên dụng đang được bán tràn lan với nhiều mức giá khác nhau. Việc này khiến cho bạn phân vân không biết nên mua ở đâu mới tốt, mua ở đâu mới đảm bảo chất lượng không phải hàng giả, hàng nhái, hàng kém chất lượng?
Nếu bạn đang trong trường hợp trên thì hãy yên tâm nhé! Hãy truy cập ngay vào website: https://nextsport.vn/ để mua được những sản phẩm giàn tập chuyên dụng chính hãng, có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng với mức giá cạnh tranh rẻ nhất thị trường.
NextSport hiện đang là địa chỉ bán phụ kiện thể thao uy tín hàng đầu tại Việt Nam với đa dạng các loại sản phẩm như: Máy chạy bộ, xe đạp tập trong nhà, bóng bàn, giàn tập đa năng, giàn tập chuyên dụng, cầu lông, tennis,…
Mọi phản hồi hoặc ý kiến đóng góp về nội dung bài viết hoặc website vui lòng gửi về Phòng Truyền Thông (Công ty CP Dịch vụ & Thương mại NextSport) qua:
- Email: nextsport.vn@gmail.com
- Website: https://nextsport.vn/
- Hà Nội: Số 31 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân.
- TP.HCM: Số 523 Đỗ Xuân Hợp, Quận 9.
- Fanpage: https://www.facebook.com/Nextsportvietnam
